SPLNĚNÉ CÍLE A ÚSPĚCHY KLIENTŮ

David

Jeho obrovská vůle a výsledky jsou motivací pro všechny, pro jejich odložené zítřky..... David mě oslovil ve stagnaci, kdy už jeho tělo nereagovalo na žádný podnět vedoucí k další redukci hmotnosti. A i přes to jsme to dokázali!!! Znova jsme roztočili jeho metabolizmus na plné obrátky a úbytek jeho hmotnosti šel o dalších 35 kg dolů a celkový úbytek je 82KG !!!. Díky Davide!

Od nadváhy po soutěžní prkna - Dlouho jsem přemýšlel, zda-li tento článek napsat. Bude to popis mých posledních pěti let. Čím jsem si prošel, jak se změnil a další věci. Nejprve však na začátek, jak jsem se vůbec k nadváze dostal. Žádná nemoc za to nemohla. Byla to jen a jen má vina... přejídání (hlavně na noc), sycené nápoje, nulový pohyb, hodiny u počítače udělaly své. Nikdy jsem svou váhu nějak neřešil, ani se mi kupodivu nikdo moc neposmíval. Když to vezmu zpětně, možná to byla chyba, jelikož bych se sebou snad dělal něco dříve. Roky plynuly a váha rostla. Nyní se přesuňme do roku 2014. Bylo mi 22 let a rozhodl jsem se udělat si řidičský průkaz. Šel jsem tedy na povinnou prohlídku k lékaři. Při měření tlaku se doktor zhrozil... měl jsem 220/140. Že je to hodně mi bylo jasné, ale proč ta panika jsem netušil. Však jsem se cítil dobře. Vysvětlil mi, že při takovém tlaku selhávají orgány, mohu dostat infarkt a nebo mít potíže se zrakem. A to se dostávám k dalšímu vyšetření, které bylo spojeno s řidičským průkazem. Na očním jsem pochodil stejně jako u předešlého doktora. Vysoký oční tlak. Tohle bylo prvním impulsem, kdy jsem si začal říkat, že bych měl zhubnout. Shodou okolností si kolegyně z tehdejší práce udělala kurz výživové poradkyně a promluvila mi do duše. Ono se mnohem lépe poslouchá "Pojď podíváme se co pro Tebe mohu udělat" než "Buřte dělej se sebou něco". Udělala mi jídelníček a započala má "fitness" cesta. Výchozí váha byla 155 kg. BMI 47 a obsah tuku v těle kolem 40%. Zcela upřímně, nevěřil jsem si a myslím, že i okolí na tom nebylo jinak. Byl jsem klasicky naivní člověk, který si myslel, že zdravé = nepoživatelné. Nicméně jsem se to rozhodl zkusit a výsledky na sebe nenechaly dlouho čekat. Za měsíc jsem zhubl 4 kg a to jen úpravou stravy a pravidelností. Když jsem viděl, že to jde a dá se to přežít rozhodl jsem se zkusit jinou dietu. Konkrétně KETO. Držel jsem jí asi měsíc a už nikdy víc. Sice jsem shodil asi 5 kg, ale po najetí na předešlý jídelníček jsem nabral zpět 8 kg. A o glykemickém deficitu ani nemluvím. Takto jsem se zdravě stravoval až do listopadu 2015, kdy už jsem vážil 135 kg. Rozhodl jsem se, že bych chtěl tělo zpevnit. Navštívil jsem fitko kousek od mého domu a začal tam cvičit. Měl jsem zaplaceného trenéra a kruhové lekce s ním. Takhle to probíhalo do jara 2017 kdy jsem přerušil spolupráci a začal jsem cvičit sám. Tou dobou jsem vážil kolem 125 kg. Bohužel málo silových lekcí s trenérem mělo za následek to, že jsem skoro neuměl techniku. Tou dobou mi tělo na několik měsíců začalo stagnovat. Naštěstí mi kamarádka poradila Lukáše Krejčíka. Trenéra a výživového poradce z místního fitka. Dali jsme si schůzku, já mu sdělil své cíle a on mi udělal jídelníček doslova na míru. Pod tímto jídelníčkem jsem zhubl dalších 35 kg a rozhodl se změnit fitko. To bylo na podzim 2017. Přešel jsem pod Lukáše, který mi ukázal techniku a začali jsme pracovat na disbalancích. Pod Lukášem jsem byl asi 5 měsíců a dalo mi to mnohem více, než předešlé roky. Rozhodl jsem se, že to zkusím sám bez trenéra. Měsíce plynuly a trénink nesl ovoce. Stále jsem hubl, postava se začala formovat. Mé hubnutí však mělo i stinnou stránku. Jelikož jsem hubl zpočátku velmi rychle, měl jsem povislou kůži na prsou a na břiše. Bylo jasné, že operaci se nevyhnu pokud budu chtít nějak vypadat, ale kde na to vzít peníze. Všiml jsem si, že klinika Medicom pořádá soutěž "Krásnější díky plastice". Přihlásil jsem se a stal se jedním z výherců. V červnu 2018 jsem podstoupil abdominoplastiku a operaci prsou. Doma jsem byl dva měsíce. Ihned od září jsem začal na plno fungovat jak v práci, tak ve fitku. Svalová paměť zafungovala na jedničku. Měsíce plynuly a já začal mít soutěžní choutky, ale nebyl jsem si jistý jestli mohu na pódia kvůli jizvám. Jednou jsem si všiml, že mou proměnu na webu okomentoval mladý pán, který měl stejné problémy jako já. Dali jsme se do řeči a dodal mi hrozně sebevědomí co se soutěžení týká. Napsal jsem na Svaz kulturistiky a fitness České republiky s dotazem ohledně jizev. V odpovědi stálo, že jizvy nejsou problém a zakryjí se. Udělalo mi to ohromnou radost a já se s jasným cílem začal věnovat cvičení ještě více. Rozjel jsem objemový trénink, jelikož má nynější váha 77 kg je na pódia docela nízká.

Tereza

Proměna Terezky, která mě oslovila s tím, zda by bylo možné zhubnout alespoň 10 kg, nám trvala bezmála skoro celý rok. Tereza byla do sportu tak zapálená, že jsme za tu dobu zredukovali její hmotnost o celých 36 kg. Její přístup, píle a vytrvalost byly obdivuhodné. Strava a sportovní návyky se jí staly životním stylem, ve kterém pokračuje.