ŽIJEME PRO FITNESS
NAŠI TRENÉŘI A INSTRUKTOŘI
LUKÁŠ KREJČÍK
Od roku 1987 se Lukáš věnoval 4 roky závodně Judu a dva roky aikidu
Od roku 2002 se aktivně věnuje fitness a tvarování těla
- Akreditovaný instruktor fitness, absolvent trenérské školy Fit Praha
- Certifikát cvičení na závěsných systémech
- Certifikát Kineziotaping
- Certifikát na balanční pomůcky
- Zaměření na diagnostiku pohybového aparátu
- Výživové poradenství včetně sestavení jídelníčku pro Váš cíl
- Kondiční a výkonnostní trénink
- Vyrovnání svalových disbalancí
- Fyzioterapie úrazů ve sportu
DAVID ŠEBRLE
Osobní trenér, instruktor fitness, trenér kulturistiky, závodník v Mens Physique, Medik 2.LF UK
Od malička hyperaktivní sportovec. Nejdéle jsem se však zasekl na atletickém ovále, kde jsem se věnoval hlavně desetiboji, přesně 7 let. Zdraví mě nepodrželo na mé cestě a po několika návštěvách operačního sálu jsem se rozhodl ukončit kariéru. Věděl jsem, že nesmím přestat sportovat a zkusil jsem posilovat. Tady teprve započala má závislost na cvičení. Od roku 2015 se věnuji Fitness a silovým sportům. Od roku 2019 aktivně závodím. Jako medik se snažím dbát na techniku a správnou funkci těla.Úspěchy v atletice
ONDŘEJ SLOUP
- Instruktor fitness a kulturistiky
- Redukce hmotnosti, nabrání svalové hmoty
- Tréninkové a stravovací plány
- Zlepšení celkové fyzické kondice
- Spolupráce s fyzioterapeuty - odborná pomoc při odstranění zdravotních problémů
- Bohaté zkušenosti s bolestmi zad
- Všestranná sportovní příprava
- Vedlejší sporty - box, běh, plavání, turistika, skateboarding
Sportu se věnuji celý svůj život. Jako malý jsem hrál fotbal a to necelých 9 let. Dále jsem se také aktivně věnoval 4 roky Taekwondu a 1 rok boxu. Později se mou vášní stal také skateboarding a od 16 let především kulturistika a zdravý životní styl. Od roku 2015 jsem kvalifikován jako instruktor fitness a kulturistiky. Mohu nabídnout velice individuální přístup ke každému klientovi, s co největší snahou vyhovět všem jeho požadavkům. Ať už se jedná o kvalitní nabrání svalové hmoty, redukce hmotnosti, příprava na závody, či pouze o zlepšení fyzické kondice. To vše v podobě osobních tréninků, či tréninkových a stravovacích plánech. Díky osobním zkušenostem s komplikovanými zdravotními problémy (vyhřezlé plotýnky, stenóza páteře), se snažím dbát co nejvíce na kvalitní technické provedení všech cviků. Jsem také ve velmi blízkém kontaktu s kvalitními fyzioterapeuty, se kterými mám možnost diskutovat o určitých zdravotních problémech svých klientů a jak je odstranit.
PAVLÍNA KREJČÍKOVÁ
Sportu se věnuji od malička, kdy mě bavily kolektivní sporty, a to především basketbal. V roce 2017 mě začaly trápit bolesti zad z důvodu sedavého zaměstnání a přibíráním na váze. Vyhledala jsem proto pomoc našeho trenéra a začala docházet 2x týdně na individuální lekce. Brzy přišly první výsledky, bolesti zad ustaly, začala jsem docházet i na skupinové lekce (alpinning, tabata, kruhové tréninky). Fitness jsem propadla natolik, že jsem absolvovala trenérskou školu Fit Praha a pod vedením skvělých instruktorů jsem se stala osobní trenérkou.
Ke každému klientovi se snažím přistupovat individuálně a společně pracujeme na dosažení jeho přání i cílů (redukce hmotnosti, tvarování postavy, zlepšení fyzické kondice, nabírání svalové hmoty, zmírnění bolesti zad) a to formou osobní tréninků či sestavením tréninkových plánů. Vždy se ale snažím, aby klient odcházel z hodin pozitivně naladěný.
- Absolventka trenérské školy Fit Praha
- Certifikát Cvičení pro těhotné a po porodu
- Certifikát Uvolnění kloubních blokád páteře - automobilizace
- Certifikát Cvičení u výhřezu meziobratlové ploténky bederní páteře
- Certifikát SI skloubení
- Certifikát Trenér ve škole
JANA JEDLIČKOVÁ
- Certifikovaný fitness trenér a výživový poradce
- Certifikát Trenér ve škole
Sportu se věnuji přibližně od roku 2016, kdy jsem začala s překážkovými závody typu Spartan race a kdy jsem se začala připravovat na kariéru v policejních složkách.
V nynější době se označuji jako holistický kouč. Dokážu vám pomoci s vaším tělem (rýsování, hubnutí, nabírání hmoty, zlepšení kondice, zlepšení funkčnosti vašeho těla), se stravou, ale i s mentálním nastavením. Nabízím individuální, ale i skupinové tréninky.
DAVID PROCHÁZKA
Aktivnímu cvičení se věnuji již od střední školy. Jsem hráčem národní házené, ve které aktivně uplatňuji dřinu, kterou přináší cvičení v posilovně. Dnes hraji v házené první ligu. Před několika lety jsem dostal nabídku trénovat nové hráče. V této oblasti se mi opravdu daří, hráči dnes sklízí úspěchy na nejvyšších republikových soutěžích. Trénování ve fitness mě nadchlo a rozhodl jsem se v oblasti sportu a tělovýchovy pokračovat. Jsem absolventem VŠTVS a mám bakalářský titul v oblasti sportovní a kondiční specialista. Během studia jsem si doplnil vzdělání o trenérskou kvalifikaci a maserský kurz.
Věnuji se klasické redukci váhy, nabírání svalové hmoty a zpevňování těla. Zaměřuji se na zlepšování pohybových schopnosti, např. rychlost, síla, vytrvalost, apod. Nedílnou součástí mých tréninků je také diagnostika pohybového aparátu z hlediska dysbalancí a následné odstranění nalezených problémů.
PETR PASTÝŘÍK
- Certifikovaný fitness trenér a instruktor služební přípravy nejen pro speciální jednotky Policie ČR. Profesionální Strongman, Powerlifter, Boxer
V oblasti fitness se pohybuji od svých 14 let, kdy jsem začal aktivně zápasit v Kickboxu a Boxu, následně k tomu přidal silové sporty a aktivně se věnovat české fitness scéně. Mezi mé největší úspěchy patří zisk několika titulů Mistra ČR, Evropy a Světa a to jak ve sportu bojovém, tak silovém. Jako Policista pracuji 15 let, kde jsem pracoval jako řadový bojovník na základních útvarech Policie, následně jsem se stal členem jednotky Oddělení mobilního Zásahu, kde nyní pracuji jako instruktor služební přípravy. Mé specializace v oblasti Policie jsou fyzická a střelecká příprava, nácvik použití donucovacích prostředků, zadržení nebezpečného pachatele, zdravotnická příprava, kde mám všechny kurzy přednemocniční péče.
- Redukce hmotnosti
- Nabírání svalové hmoty
- Silová příprava
- Atletická příprava včetně rozvoje celkové kondice
- Bojové sporty jako jsou Box, Kickbox, sebeobrana na ulici pro začátečníky i mírně pokročilé, sebeobrana pro ženy při napadení útočníkem
- Psychická příprava před důležitým výkonem, zkouškou
- Celkové zkvalitnění životního stylu díky zdravému pohybu, psychické připravenosti a zkvalitnění dýchání
- Zdravotní cvičení po úrazech
- Sestaveni jídelníčku na míru dle požadavku klienta
